CHẾ ĐỘ ĂN TRONG TẾT CHO NGƯỜI BỊ VIÊM XOANG

Tết Nguyên Đán là dịp đặc biệt để mọi người sum họp, quây quần bên gia đình và thưởng thức những món ăn ngon. Tuy nhiên, đối với những người bị viêm xoang, việc ăn uống không hợp lý có thể khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó, bệnh nhân viêm xoang cần lưu ý tránh ăn những món sau vào ngày Tết

NHỮNG MÓN ĂN CẦN LƯU Ý ĐỐI VỚI BỆNH NHÂN VIÊM XOANG.

Tết là thời điểm mà một vài món ăn “kẻ thù” của người bệnh viêm xoang “lên ngôi”. Nếu ăn không kiểm soát những loại thực phẩm này, người bệnh có thể phải đối mặt với nguy cơ bệnh viêm xoang trầm trọng hơn

  • Đồ ăn cay nóng: Đồ ăn cay nóng như ớt, hạt tiêu, tỏi, hành,… có thể gây kích ứng niêm mạc mũi, khiến tình trạng viêm xoang trở nên nặng nề hơn. Bên cạnh đó, đồ ăn cay nóng còn có thể khiến niêm mạc mũi bị khô, dẫn đến tình trạng nghẹt mũi, chảy nước mũi.
  • Sữa và các chế phẩm từ sữa: Sữa và các chế phẩm từ sữa có thể khiến dịch nhầy trong xoang đặc hơn, gây bít tắc xoang và khiến tình trạng viêm xoang nặng hơn. Ngoài ra, sữa và các chế phẩm từ sữa cũng có thể gây dị ứng cho một số người bị viêm xoang.
  • Thức ăn làm kích thích cổ họng: Thức ăn làm kích thích cổ họng như đồ ăn quá mặn, chua, ngọt, quá cứng,… có thể khiến cổ họng bị viêm, rát, gây khó chịu cho người bệnh viêm xoang.
  • Thực phẩm chứa chất phụ gia, thức ăn chế biến sẵn: Thực phẩm chứa chất phụ gia, thức ăn chế biến sẵn thường chứa nhiều chất bảo quản, chất tạo màu, chất tạo mùi,… có thể gây kích ứng niêm mạc mũi, cổ họng và khiến tình trạng viêm xoang nặng hơn.
  • Thực phẩm có tính hàn: Thực phẩm có tính hàn như hải sản, thịt gà, thịt lợn mỡ,… có thể gây dị ứng, khiến tình trạng viêm xoang nặng hơn.
  • Thức ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ: Đồ ăn dầu mỡ không hề có lợi cho bệnh nhân viêm xoang vì chính loại thức ăn này làm gia tăng tính trạng mũi đặc, gây khó thở và ảnh hưởng tới quá trình điều trị bệnh. Thế nhưng đây lại là những món ăn không thể thiếu trong các bàn tiệc ngày Tết. Ngoài ra, ăn nhiều thực phẩm chứa dầu mỡ có thể gây căng thẳng cho hệ thống tiêu hóa, khiến người bệnh khó tiêu, khó hấp thu chất dinh dưỡng hơn.
  • Các chất kích thích: Bia, rượu, nước ngọt… là những thức uống quen thuộc trong những bữa ăn ngày Tết. Nhưng đây cũng chính là những thực phẩm mà bệnh nhân viêm xoang cần kiêng khem. Bởi chúng dễ gây hiện tượng kích ứng, khiến cho vùng mũi nhanh chóng sưng đỏ và tích tụ nhiều mủ hơn. Vậy nên, nếu không thể từ chối, người bệnh cũng chỉ nên uống có chừng mực nhất định, đủ để kích thích ăn ngon và vui vẻ với không khí Tết, đừng lạm dụng để ảnh hưởng đến sức khỏe. Ngoài ra, người bệnh cũng nên tránh xa cà phê, thuốc lá và các chất kích thích khác.
  • HẠN CHẾ RƯỢI BIA
  • Các loại thực phẩm cứng: Hạt khô, bánh kẹo, khô bò, mứt…. cũng được liệt kê vào danh sách những món ăn mà người bị viêm xoang nên kiêng. Bởi vì khi ăn những loại thực phẩm này, cơ hàm của người bệnh sẽ phải hoạt động nhiều hơn, khiến các cơn đau nhức vùng mặt và hai bên má trở nên nghiêm trọng hơn. Hơn nữa, hầu hết các loại bánh mứt, kẹo hạt này đều chứa rất nhiều đường, có thể làm mũi nhầy đặc lại.

NHỮNG THỰC PHẨM NÊN ĂN ĐỐI VỚI BỆNH NHÂN VIÊM XOANG

Dưới đây là một số món ăn mà bệnh nhân viêm xoang có thể ăn vào ngày Tết:

  • Nước: Nước là thành phần quan trọng giúp làm loãng chất nhầy, giúp xoang thông thoáng hơn. Bệnh nhân viêm xoang nên uống đủ nước, khoảng 2-2,5 lít nước mỗi ngày. Ngoài nước lọc, bệnh nhân có thể uống nước ép trái cây, trà thảo mộc,…
  • Thực phẩm giàu vitamin C: Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại viêm nhiễm. Bệnh nhân viêm xoang nên ăn nhiều trái cây và rau củ giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi, ổi, dâu tây, rau bina,…
  • Thực phẩm giàu omega-3: Omega-3 là một loại axit béo không bão hòa có tác dụng chống viêm, giảm đau, kháng khuẩn. Bệnh nhân viêm xoang nên ăn nhiều cá hồi, cá trích, cá ngừ,…
  • Thực phẩm giàu kẽm: Kẽm là một khoáng chất quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống nhiễm trùng. Bệnh nhân viêm xoang nên ăn nhiều hải sản, thịt đỏ, các loại đậu,…
  • Thực phẩm giàu chất xơ: Chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, một trong những nguyên nhân gây viêm xoang. Bệnh nhân viêm xoang nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt,…

NHỮNG LƯU Ý VỀ CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CHO BỆNH NHÂN VIÊM XOANG VÀO DỊP TẾT.

  • Không ăn tối quá muộn: Việc ăn tối quá khuya có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có viêm mũi xoang. Nguyên nhân là do khi ăn tối quá khuya, dạ dày sẽ phải làm việc quá sức để tiêu hóa thức ăn, dẫn đến tình trạng trào ngược dạ dày. Acid dạ dày trào ngược lên mũi xoang có thể gây viêm, sưng và đau nhức.
  • Sử dụng thực phẩm tươi, sạch: Thực phẩm tươi, sạch là những thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng, không chứa chất bảo quản hay thuốc trừ sâu. Những thực phẩm này thường có chất lượng tốt, an toàn cho sức khỏe và ít gây dị ứng.
  • Chế biến đủ cho mỗi bữa ăn: Việc chế biến thức ăn thừa và sử dụng cho ngày hôm sau có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Nguyên nhân là do thức ăn thừa đã bị biến chất, vi khuẩn phát triển mạnh và có thể gây hại cho sức khỏe.
  • Đảm bảo ăn chín uống sôi: Ăn chín uống sôi là một trong những nguyên tắc quan trọng nhất trong việc phòng ngừa ngộ độc thực phẩm. Thực phẩm chín sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn và các tác nhân gây hại khác, giúp bảo vệ sức khỏe.

Ngoài những biện pháp trên, bạn cũng nên lưu ý một số vấn đề sau để phòng ngừa viêm mũi xoang trong dịp Tết:

  • Giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ: Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, tránh tiếp xúc với người bị viêm mũi xoang hoặc các bệnh đường hô hấp khác.
  • Tăng cường sức đề kháng: Tăng cường ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc để nâng cao sức đề kháng.
  • Tránh tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng: Nếu bạn bị viêm mũi xoang do dị ứng, hãy tránh tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng như phấn hoa, lông chó mèo, bụi bẩn,…

Với những biện pháp phòng ngừa trên, bạn có thể giúp giảm thiểu nguy cơ mắc viêm mũi xoang trong dịp Tết. Chúc bạn có một mùa Tết vui vẻ và khỏe mạnh!

THÔNG TIN LIÊN HỆ SẢN PHẨM NASODREN

giải pháp cho người mắc viêm xoang khi trời lạnh

Glandcore là công ty chuyên phân phối nguyên liệu dược phẩm (APIs), tá dược, nguyên liệu  thực phẩm, thực phẩm chức năng và hóa mỹ phẩm chất lượng cao. Ngoài ra Glandcore còn cung cấp các giải pháp kỹ thuật đến các khách hàng & đối tác trong ngành dược phẩm

Sản phẩm Nasodren® được Glandcore lựa chọn rất kỹ càng để phân phối độc quyền tại thị trường Việt Nam.

Quý khách hàng có thể liên hệ cho Nasodren qua CHI NHÁNH CÔNG TY TNHH GLANDCORE

Địa chỉ: 200/9 Bình Lợi, Phường 13, Q. Bình Thạnh, TP. HCM, Việt Nam

Hotline tư vấn báo giá sản phẩm miễn phí: 0966 718 484 

Fanpage sản phẩm Nasodren chăm sóc khách hàng: Nasodren – Hiệu quả đột phá trong Điều trị viêm mũi xoang

Website truy cập dung dịch xịt mũi xoang Nasodrenhttps://nasodren.vn/

Zalo tổng đài về sản phẩm dung dịch xịt mũi Nasodren: 0966 718 484 

Cảm nhận hơi thở khác biệt với Nasodren®. Thuốc xịt mũi được làm từ 100% chiết xuất tự nhiên của cây Cyclamen europaeum. An toàn, hiệu quả trong việc giúp làm giảm các triệu chứng của viêm xoang.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *